|
โรคภูมิแพ้ Allergy
โรคทางเดินหายใจเป็นโรคที่พบมากของประเทศไทยโดยเฉพาะประชาชนในเขตเมืองเนื่องจากมลภาวะและภูมิแพ้ บทความนี้จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับภูมิแพ้ในหลายแง่มุมที่คุณควรจะรู้
โรคภูมิแพ้ Allergy คืออะไร
ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีหน้าที่ที่จะจดจำสิ่งแปลกปลอมที่จะทำร้ายร่างกายเรา เช่นเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัสโดยการสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นต่อสู้กับเชื้อโรค โรคภูมิแพ้เป็นภาวะที่ภูมิของร่างกายมีปฏิกิริยากับโปรตีนหรือสารก่อภูมิแพ้ allergen จากสิ่งแวดล้อมซึ่งปกติจะไม่มีอันตรายสำหรับผู้ที่ไม่แพ้ ปฏิกิริยานี้เริ่มเมื่อเราได้รับสารก่อภูมิแพ้ก็จะเกิดการสร้างภูมิที่เรียกว่า IgE antibody ตัว antibody นี้จะกระตุ้น Mast cell ให้มีการหลั่งสาร Histamin ขึ้นที่เนื้อเยื่อต่าง เช่น ผิวหนัง ปอด จมูก ลำไส้ ทำให้เกิดการอักเสบของอวัยวะต่างๆ อาการแสดงจะเกิดตามอวัยวะต่างๆ เช่นลมพิษที่ผิวหนัง คัดจมูก แน่นหน้าอกเนื่องจากหอบหืด บางรายอาจจะรุนแรงถึงกับเสียชีวิตได้ Anaphylaxis shock
|
ภูมิคุ้มกันของร่างกายมีหน้าที่ในการจดจำและต่อต้านส่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่นการได้รับสารก่อภูมิแพ้ในครั้งแรกร่างกายจะไม่แสดงอาการๆ แต่ว่าขณะนี้ร่างกายได้จดจำสิ่งที่เป็นพิษต่อร่างกายนั้นไว้เรียบร้อยแล้วเมื่อร่างการได้รับสารนี้อีกครั้งร่างการจะทำการหลังสารป้องกันออกมาคือ Antibody หรือภูมิคุ้มกัน ในคนปกตินั้นสารทั่วไปจะไม่มีผลเช่น เกสรหญ้า ดอกไม้ ฝุ่นผ้าบางชนิด แต่ในคนที่ร่างกายไวจนถึงขั้นบกพร่องในเรื่องการคัดแยกสารก่อภูมิแพ้ต่างๆจะทำให้เมื่อได้รับสารดังกล่าวแล้วจะแสดงอาการแพ้ออกมาให้เห็นเริ่มตั้งแต่ คัดจมูก ผื่นคัน พุพอง จนถึงขั้นเสียชีวิต
สาเหตุของโรคภูมิแพ้
เกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม โดยส่วนมากมักพบในเด็กผู้ชาย หายฝ่ายพ่อหรือแม่มีอาการของโรค ลูกที่เกิดมาจะมีโอกาศ 1 ใน 3 หากทั้งพ่อและเม่เป็นภูมิแพ้ ลูกจะมีโอกาศ 2 ใน 3
ในช่วงปีแรกของทารกสำคัญมากเพราะระบบต่างๆกำลังพัฒนารวมถึงระบบภูมิคุ้มกัน การได้รับ ควัน หรือเกสรต่างๆอาจเป็นตัวกระตุ้นได้ แต่จากผลการวิจัยพบว่าหากได้รับเชื้อแบคทีเรียlactobacillus หรือแบคทีเรียในนมเปรี่ยวจะลดโอกาศการเป็นภูมิแพ้ได้ แบคทีเรียมีทั้งดี และไม่ดีหากเลือกใช้ให้เหมาะสมก้จะมีประโยชน์ต่อพัฒนาการอย่างสูงในเด็ก
ในกรณีที่มีอาการของภูมแพ้แล้วให้นำสิ่งที่ก่อภูมิแพ้ออกจากบริเวณที่อยู่อาศัยให้หมดเพื่อลดอาการแพ้และการใช้ยาลง ในสังคมเมืองจะมีโอกาสที่เอื้อให้เป็นภูมิแพ้มากกว่าสังคมชนบท เพราะว่าการอยู่อาศัยที่เร่งรีบ ไม่ออกกำลังกาย ลูกดื่มนมแม่น้อยลง สภาพอากาศที่ร้อนและฝุ่นจากกิจกรรมต่างๆ การติดตั้งแอร์ทำให้อากาสศถ่ายเทได้น้อย หากมีพรมตกแต่งในบ้านจะทำให้ไรฝุ่นเจริญเติบโตได้ดี ทั้งหมดนี้ล้วนส่งเสริมให้ร่างกายของผู้คนอ่อนแอลง เมื่อมีสารก่อภูมิแพ้ก็จะแสดงอาการได้โดยง่าย
มาดูว่าในบ้านที่เราอยู่นั้นมีอะไรที่จะทำให้เราเป็นภูมิแพ้ได้บ้าง
สารเหล่านี้สามารถพบได้ตลอดทั้งปี หากดูแลไม่ดีอาจเป้นต้นเหตุให้เด็กๆ ไม่สบายและเป้นภูมิแพ้ได้เช่น ไรฝุ่นซึ่งทราบกันดีว่าอาศัยร่วมหลับนอนกับเราบนที่นอนของเรานั้นเอง บนโซฟา สามารถกำจัดโดยการนำที่นอนมาตากแดก หรือใช้น้ำยาต่างๆทำความสะอาด ขนสัตว์เป้นปัญหาสำคัญสำหรับครอบครัวที่เลี้ยงสัตว์แต่พอลูกเกิดแพ้ขนสัตว์ขึ้นมาจนต้องจำกัดบริเวณที่สัตว์สามารถอยู่อาศัยได้จนถึงขั้นเลือกเลี้ยงเลยก็มี ขนนก แมลงสาบ ของเหล่านี้เราสามารถควบคุมได้ในระดับหนึ่งเท้านเพราะในบางพื้นที่เป็นที่อยู่อาศัยของนกเป็นจำนวนมากการที่จะจำกัดไม่ให้นกบินมาเกาะที่บ้านคงต้องสร้างกรงครอบบ้านเลยแต่ถึงกระนั้นถถ้านกบินมาเกาะที่กรง แล้สลัดขนหลุดออกมาก็ไม่มีประโยชน์ในการป้องกันด้วยวิธีนี้
วิธีป้องกันสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน
ลดความชื้นหรือกลิ่นอับของบ้านด้วยการเปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทได้สะดวกในช่วงที่มีแดดก็ได้ จนกว่าจะรู้สึกว่ากลิ่นอับต่างๆ หรือความชื้นเบาบางลง แต่ถ้าแพ้เกสรให้ปิดหน้าต่างในช่วงที่มีเกสรมากๆ ซึ่งมักเป็นตามฤดูกาล ลดความอับชื้นในห้องด้วยการนำผ้าที่ซักออกไปตากนอกระเบียง หรือดาดฟ้าก็ได้ถ้าบ้านเรามีดาดฟ้า
ควรปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อเกิดอาการภูมิแพ้
ก็เป็นการนำข้อด้านบนมาขยายความเพื่อให้เข้าใจกันมากยิ่งขึ้น ถึงแนวการปฏิบัติสำหรับท่านที่เป็นโรคภูมิแพ้ มาว่ากันเลย
1. อย่างแรกผู้ที่แพ้ขนสัตว์ งดเว้นจากการเลี้ยงสัตว์เลี้ยงไว้ในบ้าน เว้นแต่ว่าเลี้ยงมาก่อนเราแสดงอาการก็หลีกเลี่ยงไม่ให้สัตว์เลี้ยงเข้าห้องนอนถ้าทำได้ อาจรวมถึงของใช้ เสื้อผ้าที่ทำจากขนสัตว ไม่แน่ใจว่ากระบวนการฟอกจะทำให้อาการแพ้ของเราหายไปหรือเปล่า
2. อันนี้เกี่ยวกับการตกแต่งปรับรสนิยมของเราใหม่พรมที่ดูดีราคาพงอาจไม่เหมาะกับเรา สำหรับน้องๆที่ชอบตุ๊กตา รักตุ๊กตาเป็นชีวิตจิตใจก็ต้องบอกว่า ทำใจแล้วเอามันไปเก็เข้าตู้หรือบริจาคซะ
3. เครื่องนอนควรซักสัปดาห์ละครั้งเพื่อลดจำนวนไรฝุ่นที่อาศัยอยู่ในเนื้อผ้า เป็นตัวการสร้างความไม่สบายให้แก้ผู้นอนเป็นอย่างดี
4. งดการสูบบุหรี่ของผู้ปกครอง เพราะคนเป็นภูมิแพ้คงมีไม่มากที่สูบบุหรี่ ในบางครั้งอาจไม่ใช้การทาสีที่ผนังห้อง ควรใช้แผ่นติดผนังแทนซึ่งมีลวดลายให้เลือกมากายตามความชอบ
5.หมันทำความสะอาดบ้านเรือน เช็ดฝุ่นที่เกาะตามผนัง โซฟา และที่อื่นๆ กำจัดเศษอาหารให้มิดชิดป้องกันแมลงสาบ ทในท่อระบายน้ำใช้สารกำจัดแมลงสาบเป็นประจำ